Блог Jammfit
СПб
-
![Как избежать ошибок при выборе своего фитнес-клуба]()
08
февКак избежать ошибок при выборе своего фитнес-клуба
Попробуем разобраться, как выбрать подходящий клуб.
читать далее -
![Как восстанавливаться после тренировок: гид по восстановлению]()
25
янвКак восстанавливаться после тренировок: гид по восстановлению
Разберемся что такое правильное восстановление после тренировки.
читать далее -
![3 Секрета, о которых молчат тренеры фитнес-клубов]()
12
янв3 Секрета, о которых молчат тренеры фитнес-клубов
Три секрета, которые помогут вам тренироваться эффективнее.
читать далее -
![Как преодолеть плато в тренировках: секреты тренеров]()
12
янвКак преодолеть плато в тренировках: секреты тренеров
Расскажем, как преодолеть плато и снова начать прогрессировать.
читать далее -
![Как фитнес-клубу стать «первым клубом в жизни» клиента?]()
12
янвКак фитнес-клубу стать «первым клубом в жизни» клиента?
В этой статье расскажем, как выбрать свой фитнес-клуб.
читать далее -
![Как выбрать программу тренировок: главные ошибки новичков]()
14
декКак выбрать программу тренировок: главные ошибки новичков
Самые распространённые ошибки новичков и советы как их избежать.
читать далее -
![Почему люди бросают тренировки и как этого избежать]()
14
декПочему люди бросают тренировки и как этого избежать
Экспертное мнение и советы фитнес-инструктора
читать далее -
![Почему «Я занимаюсь фитнесом» не равно «Я здоров»]()
14
декПочему «Я занимаюсь фитнесом» не равно «Я здоров»
Разберемся, почему занятия фитнесом не равно быть здоровым.
читать далее -
![Почему вы до сих пор не делаете кардио правильно?]()
09
декПочему вы до сих пор не делаете кардио правильно?
Кардио - это ключевая составляющая любой фитнес-программы.
читать далее
